Sabtu Kliwon, 10 Desember 2022

Chakra Anahata dan Fungsinya

chakra anahata

Chakra Anahata terletak di jantung. Chakra ini berkaitan erat dengan rasa cinta, kasih sayang, sosial, dan persatuan. Tugas utama dari chakra ini adalah mengendalikan dan memberikan energi pada jantung, kelenjar timus, paru-paru, dan sistem pereclaran darah. Gangguan fungsi dari chakra ini akan menyebabkan penyakit jantung, gangguan sistem peredaran darah, paru-paru, asma, TBC, pneumonia, dan lain-lain. Ketidakselarasan pada chakra ini juga mengakibatkan detak jantung berdebar dan clenyut jantung tidak stabil.

Baca juga :

Chakra ini sangat penting dalam sistem sinergi manusia. Anahata mempunyai unsur udara dan berwarna hijau, bersimbol bunga teratai dengan dua belas kelopak. Chakra ini merupakan titik penyatuan energi spiritual dan sistem manusia dan energi fisik. Chakra ini berfokus pada penciptaan keseimbangan antara segala sesuatu yang kita lakukan. Chakra ini lebih mementingkan spiritualitas dibandingkan dengan kebahagiaan material, serta menekankan untuk bertindak dan melakukan perbuatan baik sehingga mencapai kemurnian dan kebahagiaan.

Gerakan yang pas untuk rnenyelaraskan chakra ini adalah semua gerakan yang membuka clada (bhujangasana, dhanurasana, shalabasana, urdhva, dan mukhadhanurasana), posisi tangan (garudasana, namastemudra terbaik, dan gomukhasana), dan semua jenis pranayama.

TAPA NGALONG

Tapa ini juga begitu unik. Tapa ini dilakuakn dengan posisi tubuh kepala dibawah dan kaki diatas (sungsang). Pada tahap tertentu tapa ini dilakukan dengan kaki yang menggantung di dahan pohon dan posisi kepala di bawah (seperti kalong/kelelawar). Pada saat menggantung dilarang banyak bergerak. Secara fisik bagi yang melakoni tapa ini melatih keteraturan nafas. Biasanya puasa ini dibarengi dengan puasa Ngrowot.