Kamis Pahing, 21 November 2024

Zikir Penyembuh Depresi

Stress, depresi, frustasi adalah penyakit yang banyak menimpa banyak orang di kehidupan yang modern seperti sekarang oleh karena sengitnya persaingan dalam hidup. Amalan dibawah ini Insya Allah dapat memberikan energi positif bagi jiwa kita agar senantiasa lebih tenang dan tidak mudah mengalami stres/depresi.

Bacalah "Ya Ghoffar" 1281 kali atau kelipatannya dalam sehari.

PUASA NGEBLENG

Puasa Ngebleng adalah menghentikan segala aktifitas normal sehari-hari. Seseorang yang melakoni puasa Ngebleng tidak boleh makan, minum, keluar dari rumah/kamar, atau melakukan aktifitas seksual. Waktu tidur-pun harus dikurangi. Biasanya seseorang yang melakukan puasa Ngebleng tidak boleh keluar dari kamarnya selama sehari semalam (24 jam). Pada saat menjelang malam hari tidak boleh ada satu lampu atau cahaya-pun yang menerangi kamar tersebut. Kamarnya harus gelap gulita tanpa ada cahaya sedikitpun. Dalam melakoni puasa ini diperbolehkan keluar kamar hanya untuk buang air saja.